guimatrilhos

Como ser um homem duro inverno

By Guy Kesteven Por Guy Kesteven

Macho man (Russell Burton) Macho man (Russell Burton)

Aqui no BikeRadar nós andamos todo o ano, assim que nós sabemos que o inverno é um tempo fantástico para andar de bicicleta.Para começar, ninguém mais está a cavalo, caminhadas ou ficando no caminho, assim você terá ainda os trilhos mais movimentados do verão para si mesmo. Você não vai ficar bronzeada ou tem que estar em torno de espantar mosquitos, enquanto na fila para iniciar a sua descida singletrack favoritos também. Uma vez que você está saiu você vai perceber que o tempo quase nunca é tão ruim quanto você pensa, e que a chuva sempre parece pior a bater numa janela que quando você está batendo os trilhos. Quando realmente congela corretamente, você vai encontrar o mais rápidos trilhos, céu claro e ar fresco que você poderá obter todos os anos, e você não pode fazer um passeio que termina com uma caneca de chá e uma fatia de bolo e uma lareira . Excepto, talvez com uma pinta e ervilha torta e por uma lareira, mas você começa a idéia.

Estado de espírito

Tirar o máximo de inverno é apenas um estado de espírito - ou melhor, um estado de não se importar. Não se trata de cuidar de suas mãos, ocasionalmente sendo um pouco frio para começar com pé frio ou ficar até ao final de um longo épico. Segundo aparentemente sobre-humano Alaskan atletas como Iditabike vencedor Extreme Andy rubrica, a chave não está se tornando um softy aquecimento central em primeiro lugar. Não o termostato para 'max', logo que a previsão cai para valores individuais e não desenterrar as luvas de forno ou automaticamente. Se você deixar suas mãos ficam frias e depois aquecer naturalmente, eles vão estar muito mais quentes do que qualquer luva pode fazê-los. Você logo não vai mesmo jurando mente através de tremores na primeira descida, uma vez que você descobrir que você vai ser a temperatura ideal para o resto do dia assim que você começar a subir novamente.

EastEnders é seu inimigo

Se você não é naturalmente catolico então você precisa perceber que as novelas são de Satanás, quando se trata de ficar em casa, para rasgar-se longe da televisão e para os trilhos. Em breve, você estará criando suas próprias histórias dramáticas e momentos de comédia clássica de rir sobre os bares. Há uma outra óptima maneira de ter certeza de obter o seu passeio no tempo, que prova que é um Hardman adequada para colegas de trabalho também. Ou entrando em trabalho, ou de tomar sua bicicleta e um kit de equitação e no caminho de casa ordenadamente evita o problema de arrastar o seu traseiro preguiçoso para fora do salão.

Accelerate, não hibernam

Não é sábio para ir embora, porque não são mais frios e sniffles girando no inverno que no verão. Eskimo irá dizer-lhe que a sucção nas demais causas congelados bronquite ar, assim salvar o sprints até a mola e colocar um lustre ou lenço sobre a boca, se ele é realmente frio. Um casal de "suado e um pouco fora de passeios respiração 'cada semana deve mantê-lo mais típico, portanto, você ainda vai caber na mesma roupa na próxima primavera como você fez no verão passado.

Snot da Antártida

Seja inteligente com a sua saúde. Seu sistema imunológico é o mais fraco logo após o exercício, para evitar qualquer mal-humorado, imediatamente após um passeio. Coma mais frutas e verduras, beber mais suco e chocalho as pílulas de vitamina ocasionais para manter a sua defesa contra gripe até força. Se você ficar ranhoso, cortar em lacticínios e mudar para o leite de cabra, e beber tanta água quanto possível, lave-o para fora. Finalmente observar cuidadosamente para detectar quaisquer sinais clássicos que você está trabalhando demais - herpes labial, úlceras na boca, dor de garganta - e recuar um pouco, se eles aparecem. A nossa regra de ouro? Você não pode começar muito mais apto em um dia, mas você pode obter um lote inteiro, assim que em caso de dúvida deixe de fora.

Notícias Season's

Nós não precisamos de lhe dizer que andar no inverno é muito diferente de andar o Verão, mas as competências essenciais de sobrevivência são bastante simples de aprender. Você vai cair no gelo, mas você vai se machucar muito mais se você tensa. Permaneça relaxado, não freio e tentar obter para grippier chão enquanto volante o mínimo possível. Não tente baralhar todo montado em sua bicicleta de gelo ou, vimos alguns óculos de rega lesões acontecem dessa maneira! Se a temperatura é baixa, atente para a formação de gelo ou manchas congelados em mergulhos, debaixo de árvores ou no fundo de sulcos de rodas, mesmo que não gelada em outro lugar. Quanto à neve, tratá-lo muito parecido com lama. Ataque com o muito movimento / velocidade à medida que ousar, voltar magra e de esperança - afinal, os resultados são geralmente muito mais cômico do que crítica.

Cold Comfort

O conhecimento mais importante que é o conhecimento que você pára de morrer. A hipotermia é um assassino esperto porque você realmente sentir mais quente, pior fica. Se você - ou seu companheiro - foram sentindo muito frio por um tempo e começar a aquecer e deitar uma fantasia, então não. Coloque em todas as roupas quentes outros pilotos podem, eventualmente, de reposição e chegar a algum lugar quente o mais rápido possível. Faça o que fizer, não adormecer, como as chances são que você não vai acordar. Ficar quente em primeiro lugar, elimina totalmente o risco.Antes de um passeio, verifique se todas as pessoas com que você esteja devidamente preparado. Pode soar duro para impedir que alguém com um gorro de algodão e bottoms tracky chegando no seu épico charnecas, mas é muito mais difícil tentar um enfermeiro casa letalmente refrigerados duas horas após o anoitecer. Se você tem que parar para consertar ou comer alguma coisa, então se encontrar algum abrigo atrás de uma parede, de preferência no fundo de uma colina, e não ficar em torno de ventos gelados. Certifique-se de manter um olho no tempo e seu relógio também.Se está olhando como a rota original é um risco, descer a colina tão rápido quanto possível antes de acabar em uma nevasca ou ele vira preto.

Onde ir no inverno

Você não terá problemas em tudo, se você sabe como planejar uma rota de bom inverno, e novamente os princípios são bastante simples.Os topos de morros são mais frios e venta mais que o fundo.Eles provavelmente vai ser menos barrenta e mais susceptível de ser congelado, mas você é mais provável para congelar também.Em dias ensolarados, west-facing sobe permanecer congelados já na parte da manhã, mas ficar mais iluminado. Isso significa que ele faz sentido para iniciar seus passeios do lado do sol e leste de cabeça. de que você tem rotas de fuga pronto, a intervalos regulares no passeio para que possa chegar ao abrigo, civilização e da segurança - ou apenas em algum lugar um pouco menos sombrio - se os seus planos de repente ir pingüim-shaped.

Uma fizemos anteriormente

Se você não está sentindo que o explorador vive, um pré-assinados, todos os centro de fuga do tempo com um café no acabamento é fantástico para andar de inverno à prova de falhas. Esteja ciente de que eles estão geralmente ainda em lugares selvagens que podem ser muito longe de ajudar, porém, assim que a cabeça para fora devidamente preparado. Há ainda uma abundância de corridas / passeios e eventos acontecendo durante o inverno também. Lavrar ou descendo através da rampa com um monte de lama endurecida outros idiotas é uma grande maneira de impulsionar o seu entusiasmo. Passando-se a uma série de inverno também vai mantê-lo andar regularmente a direita através de primavera sem ter todos os graves e torcida sobre a formação de solo.

Saia com seus amigos

Parte de sua preparação deve envolver obter um bom grupo de companheiros juntos. Você pode sair por conta própria, mas é muito mais seguro e muito mais divertido parceria com algumos amigos preocupações semelhantes loucos por um rolo Ártico.Eles vão arrastá-lo para fora quando você não quer ir e partes olhares desagradável quando a neve capturas de você em uma cúpula. Eles podem até mesmo ponto Mountain Rescue para o lugar que você viu pela última vez, antes de ir ao bar e sentados em volta de exagerar quase tanto quanto você depois.

Tente uma fatia de winter wonderland

Trilhos claros, céu limpo e adequado contos de aventura épica - espero que tenha feito você perceber por que temos uma buzina real cavalgando quando a maioria das pessoas está pensando em hibernação. Com certeza vai ficar frio e húmido ocasionalmente, mas isso não é diferente de verão, e uma vez que você tentar uma fatia de winter wonderland você estará retrocedendo-se que você não fez isso antes. Com um pouco de conhecimento prático, um pouco de sentido comum e preparação frio você pode prenda-se cargas de equitação inverno maravilhoso. Vejo você lá fora!